Oriental Chicken Wraps


Fiber eine unverdauliche Kohlenhydrate, die für normale Verdauung unerlässlich ist. Obst, Gemüse und Vollkorn-Lebensmittel sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen.

(1) lö € gslichen Ballaststoffen wirkt wie ein Schwamm. Es saugt die LDL oder schlechte Cholesterin. So hilft es mit der Gesundheit Ihres Herzens. Es löst sich auch in Flüssigkeit, bildet eine Gel, das schlechte Cholesterin zu bewegen.

(2) unlösliche Ballaststoffe und ist mehr wie ein Besen; es schmiert, Abfall und hält Sie regelmäßig. Es fallen Wasser helfen, Dinge für die Gesundheit des Verdauungssystems zu bewegen.

Diese Mittagessen Idee hat sowohl Fasern und so eine gesunde Wahl. Mit Vollkorn Tortillas, Gemüse und Reis gemacht.

Eine Portion hat 173 Kalorien, 3g Fett, 8g Kohlenhydrate und 28g Eiweiß (basierend auf einem täglich 2000 Kalorien-Diät). Es hat ca. 4,3 Gramm Ballaststoffe, wie dieses Rezept für ganze Langkorn-Naturreis eine bessere Wahl auf weißem Reis fordert.

Also ist hier, was Sie brauchen...

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