Für diejenigen, die mit harter Mudders nicht vertraut sind, sie sind im Grunde "Rennen" mit Hindernissen jedes halbe Meile. Diese Hindernisse reichen von Bootcamp Style Aktivitäten wie unter Stacheldraht kriechen oder klettern über Mauern, um sich in Eiswasser tauchen.
Dieses Video gibt Ihnen einen Vorgeschmack auf eine typische Tough Mudder.
Diese Tough Mudder Ereignisse nehmen eine enorme Menge an körperlicher und geistiger Stärke könnte, und während ich kann nicht sagen, ich weiß viel darüber, wie Sie Ihre mentalen Körnung zu erhöhen, ich in der Lage zu helfen, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Dieser Beitrag gehen Sie durch die Aktionen habe ich um für dieses Ereignis zu trainieren, und ich werde mein Bestes tun, um die Gründe für diese Entscheidungen zu erklären.
Um körperlich eines dieser Ereignisse abschließen können, müssen Sie ein guter Läufer, oder zumindest können zu laufen oder Joggen 12 Meilen. Sie sollten auch in der Lage, eine Reihe von unterschiedlichen Körpergewicht Übungen zu tun sein, da diese hilft, die Hindernisse zu vervollständigen.
Auch wenn Sie nicht all die Hindernisse selber machen, gibt es eine riesige Teamarbeit Element zu diesen Rennen und werden auf jeden Fall andere Teilnehmer gerne helfen Sie durch die Hindernisse und fördern Sie durch die harte laufenden Abschnitte.
Okay, nun da Sie wissen, was Sie sind, können mit dem Training beginnen!