Schritt 4: Für das Frühstück
Ich bin kein Frühaufsteher, also versuche ich, alles von meinem Frühstück Prep an den Wochenenden zu tun. Ich kochen einen großen Topf mit Stahl geschnittenen Hafer und Portionsgröße Teile in ein Muffinblech zu erstellen. Ich Knall es in den Gefrierschrank. Ich ein paar Äpfel zerkleinern, etwas Zimt bestreuen und Backen sie für 20 Minuten bei 350F in meine Haferflocken mischen, sobald ich es aufgewärmt haben! (Die Nacht, bevor ich Haferflocken essen wollen, ich nehmen Sie eine Portion, steckte es in eine Schüssel, bedecken Sie es mit einigen Press-Seal und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank auftauen. Die Mikrowelle für eine Minute oder zwei Uhr morgens, und einige der Zimt Äpfel unterrühren.
Ich mache auch kleines Ei-Muffins in ein Muffinblech durch Schichtung gehackte Paprika, Baby-Blattspinat, einer Prise Cheddar-Käse, Speck, zerhackt und eine Schöpfkelle voll Rührei. Ich backe diese an 350F bis sie fertig aussehen. Ich auf der Theke abkühlen lassen und dann in einer Zip-Top Tasche im Kühlschrank aufbewahren. Bevor ich morgens zur Schule gehe, ich Mikrowelle zwei sie auf einem Teller, steckt sie in eine Tupperware, Spritzen ein wenig Sriracha über sie und Essen sie, wenn ich ans Werk.